Средства для укрепления сосудов: от аптечных средств до народной медицины

Болезни сосудов и их возрастные изменения могут привести к очень серьезным и опасным сердечно-сосудистым заболеваниям. Сосуды нашего организма образуют кровеносную систему, от состояния которой зависит здоровье человека в целом. Поэтому для того, чтобы здоровье было хорошим, необходимо укрепление сосудов.

На ухудшение состояния сосудов влияют стресс, повышенный холестерин в крови, гипотония, курение, увлечение спиртными напитками и неправильное питание.

Укрепление сосудов препятствует процессу тромбообразования, и тем самым снижает риск развития тромбофлебита, инфаркта и инсульта.

Способы укрепления сосудов:

  1.  Борьба со стрессом. Для борьбы со стрессами и для восстановления душевной гармонии существует множество способов: прогулка на природе, полноценный сон и отдых, посещение театров, музеев и кино, общение с приятными людьми, прослушивание классической музыки, ароматерапия, занятия йогой, психологические тренинги и многое другое.
  2.  Спорт. Для получения положительного эффекта нужно заниматься регулярно 3−4 раза в неделю.Физическая нагрузка Выберите любой вид физической нагрузки, который вам нравится. Это могут быть подвижные игры: бадминтон, теннис. Футбол, волейбол. Или займитесь просто бегом, быстрой ходьбой, плаванием, фитнесом. Очень хорошее влияние оказывает даже обычная утренняя гимнастика и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  3.  Водные процедуры. Положительное влияние на состояние стенок сосудов оказывает контрастный душ или обливания. Еще больший эффект оказывает баня, повышая эластичность стенок сосудов. А применение банного веника оказывает действие массажа. Очень полезен прием скипидарных ванн. Они обладают раздражающим и антисептическим действием. При этом капилляры раскрываются, и оживляется вся система кровообращения.
  4.  Массаж. Стимулирующим эффектом, вызывающим усиленный приток крови к коже тела, обладает массаж. Наиболее полезным считается массаж с применением аппликатора Кузнецова. Рекомендовано начинать массаж с позвоночника и заканчивать подбородком, кожей лица и лба.
  5.  Диетическое питание. Чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний необходимо включить в рацион питания определенные продукты для укрепления сосудов.

Употреблять можно только тушеные, пареные, вареные или запеченные блюда. Мясо следует заменить рыбой и птицей без кожи и жировой прослойки. Исключаются колбасные изделия, сыр с высоким содержанием жира. Вместо сливочного масла и животных жиров используются растительные масла, лучше всего нерафинированное оливковое.

Из рациона исключаются все кондитерские изделия и выпечка. Вместо сладостей лучше употреблять орехи, цукаты, натуральный мед и сухофрукты. Следует уменьшить количество употребления черного чая и кофе — до двух чашек в день, а еще лучше заменить их зеленым и травяным чаем.

Не нужно ограничивать в дневном рационе количество овощей и фруктов. Такие крупы, как гречка, овсянка, кукуруза и рис, также являются благоприятными продуктами для укрепления сосудов.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики заболеваний и лечения проявлений варикоза на ногах наши читатели советуют спрей «NOVARIKOZ», который наполнен растительными экстрактами и маслами, поэтому не может нанести вреда здоровью и практически не имеет противопоказаний
Мнение врачей...

Обязательно включайте в свое питание блюда из бобовых культур: фасоли, гороха, чечевицы и сои. Они содержат микроэлементы и витамины, которые выводят из организма излишки холестерина.

Высокой ценностью для хорошего состояния стенок сосудов обладают лук, чеснок, баклажаны и огурцы. Они способны удалить жировые образования в сосудах и уменьшают их ломкость.

Из фруктов очень полезен грейпфрут, снижающий уровень холестерина в крови и обладающий омолаживающим эффектом для стенок сосудов. Профилактическим эффектом обладают черноплодная рябина, черная и красная смородина.

Полезны не только свежие фрукты и ягоды, но и отвары из них, например, отвар из шиповника.

 Витамины для укрепления сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы следующие витамины:

  1.  витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;
  2.  витамин С, или аскорбиновая кислота — повышает проницаемость сосудистой стенки;
  3.  витамин Е — уменьшает ломкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.

Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так витамин Р содержится: в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и землянике. Витамин С — в зелени, смородине, лимонах, луке, капусте. А витамин Е можно получить, употребляя растительное масло, печенку, зеленые овощи: салат, разные виды зелени, сою, облепиху, бобовые и яйца.

Лекарства для укрепления сосудов

Важно понимать, что лекарственные препараты для укрепления стенок сосудов должен назначать доктор. Лекарственных средств много и действие у них разное, поэтому лучше следовать указаниям лечащего врача, чтобы не навредить себе.Травяной настой

Могут быть назначены следующие препараты для укрепления сосудов: аскорутин, Церебролизин, Пирацетам, Боярышник Форте, Кавинтон.

В лечении используют также различные травяные чаи и сборы: из боярышника, корневищ аира болотного, плодов аронии черноплодной, березовых почек и листьев, черной бузины, донника и другие.

 Народные медицинские средства

С помощью народных медицинских средств также можно укрепить стенки сосудов. Помогут следующие рецепты:

  1.  1 чайная ложка меда, сок половины лимона, кипяченая вода — 150 мл. Все перемешать. Выпивать перед сном.
  2.  Смесь измельченных кураги, грецких орехов, чернослива, изюма, лимонной цедры и меда в пропорциях по своему вкусу. Нужно принимать ежедневно в течение месяца после приема пищи.
  3.  Измельчите 2 дольки чеснока и грецкие орехи, перемешайте все с 1 столовой ложкой растительного масла. Полученной массой намазывайте кусочек хлеба и съедайте.

Укрепление сосудов на лице



Нередко сосудистые нарушения могут появиться и на лице в виде покраснений, которые возникают из-за нарушения кровообращения.

Для борьбы с такой проблемой необходим комплексный подход:

  •  прием препаратов для укрепления сосудистых стенок,
  •  грамотный уход за кожей лица,
  •  сведение к нулю воздействие негативных факторов.

Акцент ставится на улучшении циркуляции крови, укреплении стенок капилляров и предупреждении возникновения новых сосудистых нарушений.

В косметологии применяется гимнастика сосудов в виде воздействия контрастных температурных режимов. Рекомендуется массаж лица кубиком льда из экстракта лекарственных трав, обтирания. Хорошо также помогает курс контрастных компрессов и ванн. Кроме этого, необходимо принимать комплекс витаминов и использовать специальные крема.

При возникновении такой проблемы, лучшим способом лечения и профилактики будет консультация у специалиста. Поэтому лучше обратиться за помощью к хорошему косметологу.

Продолжение данной статьи смотрите здесь: укрепление сосудов часть 2

Комментарии

  1. Валентина
    8/06/2015

    Добрый день! Мне 41 год,после рождения 3 ребенка резкое ухудшение памяти,появилось головокружение,регулярно болит голова,давление пониженное.Подскажите,пожалуйста,с чего начать обследование сосудов головного мозга?

    • Lechenie-Sosudov.Ru
      13/06/2015

      Уважаемая Валентина!

      Программу Вашего обследования следует начать с визита к неврологу. После личного осмотра специалистом Вам будут рекомендованы УЗИ сосудов шеи и головы. При получении нормальных или сомнительных результатов с целью установления причины появления имеющихся жалоб потребуется более детальная диагностика, включающая в себя следующие исследования:

      — МРТ головного мозга;

      — ЭЭГ;

      — консультация офтальмолога (для осмотра глазного дна);

      — осмотр у кардиолога с проведением необходимых обследований сердца и магистральных сосудов (ЭКГ, эхоКГ);

      — консультация эндокринолога (на предмет выявления проблем с щитовидной железой);

      — обследование у гинеколога для выявления возможных гормональных проблем.

      Желаем Вам хороших результатов обследования и скорейшего избавления от неприятных симптомов.

  2. Анастасия
    5/08/2015

    Здравствуйте! Меня зовут Настя. У меня огромная проблема с кожей лица лет с 11. Сейчас мне 33 года. До 31 года ставили диагноз вульгарные угри или фурункулез. Лечение было протирание спиртом, болтушками. Помогало время от времени. Маски делала. Кожа все переносила хорошо. Сейчас же лет 8 как, часто красное лицо.часто отекшее. звездочки на лице. расширенные поры. кожа жирная и очень чувствительная стала. Поставили диагноз розацея папуло-пустулезная. пью периодически трихопол.не много помогает. потом снова зуж,жар и обсыпает. Сыпь такая же,как была в юности,когда ставили угри. мелкая. бывает обсыпет и на долго. а иногда через пару часов проходит. так же и в юности было. только теперь не проходящие шрамы и пятна лице остаются. нашли демодекоз. но лечения от него не назначили.сейчас лечу желудок Денолом. мажусь метрогилом.розамет очень жирный для меня по составу. пользуюсь косметикой аптечной.но мало,что подходит. только в виде геля. термальная вода. Обращения к дерматологам ни к чему не приводят. кортикостироидные мази при сильном обострении рекомендуют,диету и трихопол. а болезнь продолжает прогресировать. как мне быть,что делать? последний раз была у врача дерматолога в мае. спросила на счет лазера она сказала не надо. но звездочки на лице пополняются новыми,а старые разростаются

    • Lechenie-Sosudov.Ru
      22/08/2015

      Здравствуйте, Анастасия!

      Случаи постоянной рецидивирующей многолетней угревой сыпи с появлением сосудистых звездочек на лице должны рассматриваться и лечиться комплексно дерматологами, гинекологами, эндокринологами и терапевтами (или гепатологами). Как правило, у таких пациенток при более тщательном обследовании выявляются проблемы работы печени (гепатит любой этиологии) и/или проблемы по линии женских половых гормонов (например, поликистоз яичников, бесплодие, эндометриоз, дисфункциональные маточные кровотечения) и других гормонов (нарушение толерантности к глюкозе или сахарный диабет). К сожалению, Ваша проблема не может быть решена быстро и кардинально лазером или другими косметологическими способами, поскольку причина заболевания кожи совсем не в самой коже (вернее не только в ней), а в каком-то более глубоком нарушении обмена веществ. Вам нужно постепенно пройти всех вышеуказанных специалистов для выявления истинного заболевания, приведшего к проблемам с кожей.

      Желаем Вам успешного обследования и лечения.

  3. Оксана
    11/08/2015

    Все началось с покраснения правого глаза. На следующий день встала с кровати с жутким сердцебиением. Давление 100/60. Пульс 96. Затем появилась отдышка. При любой физической нагрузке возникала боль в груди и области солнечного сплетения. Подскажите, пожалуйста, к какому специалисту обратиться. С чего начать?

    • Lechenie-Sosudov.Ru
      22/08/2015

      Уважаемая Оксана!

      Вам необходимо в короткие сроки обратиться к кардиологу или терапевту для проведения тщательной диагностики сердечно-сосудистой системы: ЭКГ, УЗИ сердца и магистральных сосудов, контроль артериального давления, биохимический анализ крови (особенно показатели ЛДГ, ЩФ, КФК), коагулограмма, анализ на D-димер и др. Похожие жалобы возникают при большом числе заболеваний кровеносной системы, в том числе и таких опасных как инфаркт, гипертонический криз и тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Промедление в лечении при инфаркте и ТЭЛА очень часто стоит пациенту жизни, поэтому не тяните с посещением больницы.

      Желаем Вам хороших результатов обследования и скорейшего выздоровления.

  4. Алина
    11/09/2015

    Добрый день! Меня зовут Алина, мне 34 года, двое детей.Рабочее давление 90/60. Очень быстро устаю. Кофе стараюсь пиьь мало, 2 чашки в день. гемоглабин в норме но волосы лезут сильно вот уже 10 лет. Постоянно пью витаминные комплексы. Но так было не всегда. Это после переезда в другой город появилась вечная усталость и вялость. После переезда родила первенца. После первых родов появился варикоз на левой ноге. Запустила , через 10 лет, это в 2015 в марте сделали операцию по удалению вен. Теперь как укрепить сосуды для предотвращения рецедива. Вены на правой ноге видні под кожей но не выступают. Появилось ощущение "чугунных ног " .Помогите (((((((

    • Lechenie-Sosudov.Ru
      23/09/2015

      Доброго времени суток, Алина!

      Причиной постоянной усталости и выпадения волос может быть большое число заболеваний, но чаще всего у женщин Вашего возраста это связано со сниженной функцией щитовидной железы. Поэтому в первую очередь Вам нужно посетить эндокринолога и сдать необходимые для диагностики гипотиреоза или тиреоидита гормональные исследования. На фоне медикаментозной заместительной терапии гипофункции щитовидной железы почти все пациентки отмечают улучшение общего состояния и нормализацию роста волос и ногтей. Если проблем с щитовидной железой не будет выявлено, то врач посоветует Вам в каком направлении обследоваться дальше.

      Укрепление венозных сосудов ног при формирующемся варикозе сводится к следующим мероприятиям:

      — профилактически принимать венотоники (конский каштан, троксерутин, детралекс);

      — наносить местно на кожу ног мази и гели с венотониками;

      — не допускать длительного статического напряжения на ноги, поднятия тяжестей, ношения узкой, сдавливающей одежды;

      — не курить;

      — давать ногам умеренную нагрузку в виде пеших прогулок, плавания;

      — периодически посещать флеболога или сосудистого хирурга для получения своевременных рекомендаций.

      Желаем Вам хорошего самочувствия на долгие годы.

Добавить комментарии:
*
*